メタボリックシンドロームと老化
メタボリックシンドロームと老化
メタボリックシンドロームによって動脈硬化が促進される事は知られるようになって来ました。動脈硬化はメタボリックシンドロームにならなくても起こります。年をとってくると血管の壁が厚くってきたり、血管の細胞に弾力がなくなってきて硬くなっていくのが動脈硬化です。老化による動脈硬化は生活習慣や環境を改善する事で、ある程度遅らせることが出来ます。
動脈硬化は静かにゆっくりと進行していきます。気づいた時にはかなり進行していて、心臓や脳に障害をもたらします。メタボリックシンドローム、糖尿病や高血圧、高脂血症などは動脈硬化を早める病気です。それに喫煙やストレス、運動の不足も動脈硬化を進行させます。動脈硬化で引き起こされる病気には、腎臓障害、狭心症、心筋梗塞、脳梗塞、脳動脈硬化症などがあります。
動脈硬化の進行を遅らせるには適度な運動、適切な食生活、十分な休息、善玉コレステロールを増やす、ストレスをためない事が大切です。
