脳出血とは？
脳出血は脳卒中の１つで、脳の細い動脈からの出血が原因です。動脈の出血が脳内に血腫を作り、脳を圧迫、また、血が通わなくなり、脳細胞が壊死してしまう、死亡率の高い病気です。治癒しても、脳障害、意識障害や麻痺などが後遺症として残りやすい病気です。
脳出血の最大の原因は高血圧です。高血圧が動脈硬化を進行させ、硬くなった血管は破れやすくなるのです。脳出血の症状は、嘔吐、吐き気、頭痛、言語障害、感覚障害、ケイレン、半身麻痺などです。脳出血は重症の場合、こん睡状態となって死に至る病気です。
脳出血も動脈硬化が原因となります。脳出血を防ぐには動脈硬化を防ぐ生活習慣が必要です。脳出血を予防するには、脳出血の原因となる高血圧を防ぐために塩分の摂取を控えます。塩分のナトリウムの排出を促すカリウムを摂ります。高血圧の元となる肥満を避けるために動物性脂肪やコレステロールの摂取を控えます。お酒も控えめに。それにストレスを溜めない、酸素や栄養素を奪うタバコはやめましょう。
