心臓病の危険性
心臓病になりやすい生活習慣、行動習慣、食習慣と言うものがあります。以下の項目をチェックしてみましょう。
魚よりも肉が好きな人、塩分をたくさん摂っている人、甘いものが好きな人、特に洋菓子が好きな人、たくさん食べ過ぎる人、野菜や海藻、豆類はあまり食べない人、太っている、肥満の人、アルコールを飲む事が多い人、たばこを吸っている人、デスクワークが多く余り運動しない人、仕事が生活の中心の人、１週間に１度も運動していない人、睡眠時間が少ない人（６時間以下）、時間のむだをしたくない人。
心臓病には実は性格も原因となっている人が多いのです。負けず嫌い、完璧主義、思い通りにならないとイライラしやすい、支配欲が強い、成功指向である、せっかちである、気性が激しい、自信家であるなどの性格の人は要注意です。
また、遺伝も心臓病には関係しています。親族に心臓病のいる人は注意しましょう。
冠動脈硬化の原因は４つあります。高血糖、高脂血症、高血圧、喫煙です。
